Adelantamos algunas de las NUEVAS ACTIVIDADES

• Sesiones terapéuticas individuales para equilibrar la nutrición y el peso.

Mara Cena.

Todos necesitamos alimentarnos para vivir, pero a menudo el aporte de nutrientes se hace de forma inadecuada o nuestro cuerpo está poco o nada dispuesto a recibirlo y transformarlo en energía.

Utilizando La Kinesiología en el área de la nutrición, permite equilibrar los desordenes psicofísicos que nos hacen subir o bajar de peso, tener intolerancias alimentarias, diarrea, estreñimiento, obsesiones relacionadas con la comida, déficit en la asimilación de nutrientes y trastornos alimentarios.

Nuestra relación con la comida está determinada por nuestras experiencias dentro del vientre de nuestra madre, su alimentación y todas las sustancias de las que nos alimentábamos en esa etapa de la vida. También la lactancia tiene una gran influencia: qué ambiente nos rodeaba, cómo nos tocaban, ¿era un momento para la comunicación?, usaban el pecho o el biberón para que dejáramos de llorar,.... Durante nuestro crecimiento también grabamos asociaciones respecto al hecho de alimentarnos: la comida era la hora del debate, la discusión, el telediario, el silencio, la soledad, el martirio porque no me gustaba, la comunicación, compartir experiencias, ... La comida o las chucherías eran utilizadas para premiar.

Equilibrando nuestra relación con la comida, dejando que sea nuestro cuerpo, a través del test muscular, el que nos indique un plan personalizado de alimentación podemos vivir de una forma más natural y relajada esta relación.

• Danza del vientre.

Lucrecia Barros.

Tradicionalmente un baile oriental, se ha extendido por todo el mundo occidental. La belleza y armonía de sus movimientos, que aparentan sencillez, requieren una buena coordinación entre nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestros estados emocionales.

La Kinesiología en este área ayuda a esta coordinación, facilitando el aprendizaje de la danza y haciéndonos conscientes de las partes del cuerpo que son menos flexibles y adaptables, a la vez que reconocemos nuevas formas de relacionarnos con el cuerpo.

Equilibrando y armonizando nuestros movimientos, dejando que sea nuestro propio cuerpo, a través del test muscular, el que nos indique un plan de acción personalizado para lograr más flexibilidad física, más aceptación y comunicación con nuestra femineidad.

• Yoga para niños.

Almudena Pérez.

 

Los bloqueos y/o dificultades en el aprendizaje, tanto a nivel académico como a nivel de relaciones, suceden principalmente cuando el cuerpo se tensa y la información no puede fluir libremente entre ambos centros hemisféricos. Sin embargo, ¿qué sucede cuando una persona está relajada?. A una persona relajada, le es más fácil poder acceder a su sistema sensorial (vista, oído, olfato, tacto, e incluso el gusto), y, cómodamente sentir y expresar sus sentimientos promoviendo un aprendizaje más permanente, accesible y aplicable. Por ejemplo, cuántos de nosotros hemos querido que nuestros hijos se aprendiesen la tabla de multiplicar y ha sido un intento fallido, ¿lo habéis intentado bailando y cantando?. La utilización de “la marcha cruzada” sería un ejercicio adecuado para conseguir que nuestros hijos a través del movimiento integrasen la información de una manera divertida, liberando además tensiones y mejorando su coordinación y equilibrio corporal.

En nuestras clases de yoga para niños/niñas crear un ambiente lúdico lleno de armonía, cariño y respeto será nuestro objetivo principal. No obstante, cabe destacar algunos beneficios concretos en el yoga para niños/niñas:

El yoga les da salud. Mediante la práctica del yoga, el niño/a adquiere conocimientos que le van a servir a lo largo de su vida: aprende a respirar, a fortalecer el cuerpo y la mente, mejora sus habilidades psicomotrices, obtiene flexibilidad y el equilibrio que necesita para su desarrollo.

El yoga enfoca su atención. Los niños/as necesitan un espacio silencioso y relajado en el que la mente y el corazón experimente quietud. Cuando están concentrados en su juego o en una actividad significa que están receptivos y construyendo su aprendizaje.

El yoga enciende su imaginación. El juego para el niño/a es un alimento, jugando el niño anticipa el mundo, se prepara para su existencia y relación con su entorno. Con el juego expresan su creatividad y exploran, para continuar aprendiendo.

El yoga aclara sus ideas. La relajación brinda a los niños y a las niñas claridad mental, desarrolla su tolerancia, el respeto, el saber escuchar, la paciencia, el control de sus emociones y la canalización de las mismas.

El yoga fortalece su autoestima. Los mensajes positivos y/o negativos que un niño o una niña recibe influyen en su bienestar emocional. Con la información de mensajes positivos o la visualización de imágenes dotadas de hermosura podemos mejorar y/o fortalecer la autoestima del niño. Por ejemplo, imaginemos la representación de una estrella, tras esa estrella se esconde la verdad de cada uno de esos niños, una verdad que procede desde su interior, su corazón, y, esa estrella que es única y brilla con una luz especial, conforma parte de un universo lleno de estrellas. Todas las estrellas son necesarias para iluminar el universo. Cada una de ellas aporta un poco de su luz especial para conformarlo.

• Brain Gym. Kinesiología Educativa.

Angeles Martínez.

Creada por Paul Dennison en los años 70. La Gimnasia Cerebral estimula y reestablece las funciones cerebrales relacionadas con el aprendizaje. Desde niños experimentamos una gran necesidad de aprender, entre otras razones, porque en ello está implícita nuestra supervivencia. Si nuestra experiencia es estimulante y atractiva, nos movemos de forma activa hacia cualquier novedad, si resulta dolorosa o frustrante, trataremos de huir o evitar. También influye el ambiente que nos rodea, si nuestros padres y educadores nos estimulan o intentan alejarnos por cansancio, desórdenes de comportamiento o desconocimiento. Aprender juntos es más divertido que solo.

La etapa escolar es de gran importancia para crear hábitos, fomentar el “hambre” de conocimientos, integrarlos adecuadamente, asociarnos con una autoimagen constructiva de nosotros mismos. El sistema educativo actual nos ayuda poco, normalmente crea bloqueos en el aprendizaje, desconfianza y miedo. Eso se traduce en un bajo estímulo para adquirir, compartir y expresar conocimiento.

Estos bloqueos en el aprendizaje nos alejan de nuestras capacidades innatas. Tanto si nos han dicho que somos torpes, de manera abierta o sutil, o tenemos altas capacidades y aprendemos tan rápido que perdemos el estímulo, porque hasta que llega lo siguiente interesante pasa demasiado tiempo, o si queremos mejorar en concentración, memoria, destreza, visión, equilibrio... nos podemos ayudar de estos ejercicios sencillos, que conectan los caminos neurológicos necesarios.

Esta parte de la Kinesiología, mediante test muscular, permite encontrar la manera personal y prioritaria de potenciar nuestras capacidades de aprendizaje, memoria, concentración, permitiéndonos disfrutar mucho más de él.

Enfocado a los niños/as con dificultades de aprendizaje, concentración, interés, relación. El trabajo combina un ratito de actividad en grupo y un espacio para testar su prioridad. Cada uno, en la diversidad y el respeto, aprende que es único y que puede compartir con los demás su particularidad, enriqueciéndose y divirtiéndose. Se adquiere también responsabilidad ( soy capaz de responder), autodisciplina y una gran autoestima.

Enfocado a padres - madres que quieren ayudar a sus hijos/as a disfrutar de aprender juntos, crear autodisciplina y colaboración de manera constructiva, estimular la comunicación y la autoestima. También son ejercicios para papá y mamá, que ayudan a reducir el estrés y tener más energía.

Enfocado a profesores/as y enseñantes que quieren facilitar herramientas a sus alumnos/as para aprender más fácilmente, más creativamente. Dar la posibilidad de disfrutar aprendiendo/enseñando, a la vez que crear colaboración y autodisciplina en el aula y en las tareas de casa. También son ejercicios para el/la “profe”, ayudan a reducir el estrés que crea su profesión, las expectativas sobre el alumnado y las presiones en otros ámbitos. Aumentan la energía y la función creativa.

• Teatro: juego de roles.

Angeles Martínez – Almudena Pérez